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女人吃蓝莓有什么好处?

女人吃蓝莓有美容养颜的作用,还能去除色斑延缓衰老.蓝莓富含多种营养素,具有很高含量的氨基酸,矿物质和维生素.蓝莓的功效为防止脑神经老化,保护心脑血管疾病,还能抗癌增强免疫力等.

蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果.美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生. 研究发现,蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓

蓝莓性味甘平,富含各类氨基酸、矿物质、维生素、有机酸等.蓝莓对人体的好处有:1、保护眼睛、增强视力:蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”.同时更有加速视紫质朴再

.很好的抗氧化能力:可以抗老化及预防疾病. 2.维持胶原蛋白功能:可以保持皮肤的光滑及弹性. 3.抗凝血作用:可以预防血栓发生. 4.舒缓血管平滑肌作用:对于降低血压有帮助. 5.蓝中的单宁酸:可以抗菌、抗病毒. 哇!小小蓝有这么多的好处,但是也不能多吃,因为如果吃了太多抗氧化剂,可能会有反效果.其它的疗效是否这么神奇还有待观察,还是适量为止吧!

蓝莓的维生素含量特别的高对于宝宝来说,眼睛视力特别好,所以相对来说蓝莓的价格高.

蓝莓富含能有效缓解眼部疲劳和恢 复视力等保护眼部健康的“花青素”, 蓝莓还能缓解眼部充血及眼部混浊等不 适,让双眼更神采飞扬.女性常吃些蓝 莓,可防止皮肤皱纹的提早出现,减少 眼睑部分的皮肤松弛,使眼周及全身的 皮肤光滑、富有弹性.

蓝莓富含花青素,有助于活化视网膜,消除眼睛疲劳,让眼睛变得更加明亮有神.这对于那些经常感觉眼睛疲劳的人来说,是一种不错的保养食物.

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